Il y a quelques semaines, j’ai reçu ce livre des Editions Van In “La pleine conscience à l’école – De 5 à 12 ans” sous la direction d’Ilios Kotsou.
Cet ouvrage s’adresse aux enseignants ainsi qu’aux éducateurs.
Il définit d’abord la pleine conscience et ensuite, il rassure les enseignants quant à la pratique des séances de pleine conscience.
En effet, pas besoin d’être un expert en pleine conscience pour pratiquer mais il faut tout de même que la pleine conscience soit quelque chose de régulièrement vécu, d’expérimenté et d’incarné par l’enseignant. Imaginez comment une personne pourrait-elle expliquer à un enfant comment jouer du piano si elle-même ne s’y est jamais essayée ?
Il prodigue ensuite des conseils aux enseignants :
À quelle fréquence pratiquer ?
Quand pratiquer ? Où pratiquer ?
Quelle posture physique adopter pendant les pratiques ?
Comment guider les pratiques ?
Les moments de partage et de questionnement.
L’attention au corps comme ancrage de l’expérience.
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